Méditation Relaxation Guidée "Préparer son corps et son esprit à l'automne Circulation des énergie"

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Laissez-vous guider et profitez d'un moment de calme et détente

sur le thème : "Préparer son corps et son esprit à l'automne"

Nous débuterons l'atelier par un temps d'échange. Je vous transmettrais des connaissances en médecine chinoise , selon laquelle les organes Poumons/Côlon sont à l'honneur durant cette saison.

Nous verrons comment préservez notre système immunitaire des maladies saisonnières et comment faire circuler les énergies du corps

grâce aux techniques suivantes :

la respiration "Nadi Sodhana" pour activer les énergies la pleine conscience, la détente corporel, la visualisation,

les phrases affirmatives,

les huiles essentielles...

Accompagnée des bols tibétains, bols de cristal et autres instruments , ils viendront compléter cette guidance pour vous permettre de relâcher les tensions physiques et psychiques et maintenir l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit. Pour plus d'informations, cliquez ici

ou me contacter au 06.09.83.24.35

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Lieu : Yourte - Chemin de la cage à Neuville-sur-Saône Stationnement gratuit Tarif : 15€ ( Paiement sur place par chèque ou espèces