🌿 Se préparer naturellement à la saison des allergies

Avec le retour du printemps, les pollens sont de sortie et peuvent perturber notre bien-être. Pour apaiser les réactions allergiques de façon naturelle, pensez aux Fleurs de Bach, comme Mimulus (pour la sensibilité aux allergènes) ou Crab Apple (pour l'élimination des toxines). La réflexologie plantaire peut aussi être un excellent soutien en stimulant les points liés au système respiratoire.

🌸 Les plantes antihistaminiques naturelles

Certaines plantes aident à réguler la réponse allergique en réduisant l’inflammation et l’excès d’histamine :

✔ Le plantain (Plantago lanceolata) : Apaisant pour les voies respiratoires, il calme les éternuements, les yeux qui piquent et les irritations de la gorge. En infusion ou en teinture mère.

✔ L’ortie (Urtica dioica) : Riche en quercétine, un antihistaminique naturel, elle réduit l’inflammation et limite les réactions allergiques. À prendre en infusion ou en gélules.

✔ Le cassis (Ribes nigrum) : Son macérât de bourgeons agit comme un cortisone naturel, aidant à diminuer les symptômes allergiques.

🌿 Soutenir les émonctoires pour drainer les toxines

Les allergies sont souvent liées à une surcharge du foie et des émonctoires (organes d’élimination). Une détox douce au printemps peut aider à diminuer la sensibilité aux allergènes.

👉 Mon conseil en complément alimentaire à privilégier pour soulager le rhume des foins :

Je vous recommande le complexe Royal AL, de chez la royale : Procure une influence apaisante sur les voies respiratoires, soulage le « rhume des foins »

Par son action sur le système respiratoire et hépatique, ce complément est à utiliser dans les cas d'encombrement et d'inflammation des voies respiratoires.

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En prenant soin de votre corps et de votre esprit, vous entrez dans cette nouvelle saison plein(e) d’énergie et de vitalité !